Translate

Sanatate pentru prieteni - canal YOUTUBE

Se afișează postările cu eticheta post. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta post. Afișați toate postările

marți, 10 ianuarie 2023

Meniul tau complet cu retete de post

 

Esti in post si nu mai stii ce sa mananci? Iti punem la dispozitie un meniu de post complet si divers!

Mancarurile de post propuse respecta principiile postului crestin, ale combinarii corecte a alimentelor si cele ale unui stil de viata sanatos in acelasi timp!

De ce bine sa tinem post

Inaintea marilor sarbatori, a Pastelui, a Craciunului ne pregatim inima, sufletul dar si trupul pentru intampinarea celor mai mari sarbatori a crestinismului. Aceste posturi precum si toate celalate de peste an sunt un prilej de purificare trupeasca si sufleteasca si au rolul de a ajuta organismul sa se autoregleze, sa se vindece si sa se umple de bucuria si bunatatea specifica acestor sarbatori.

Ne dorim sa tinem post dar alegerile de a posti in aceste zile par dificile pentru cei mai multi dintre noi din felurite cauze. Stilul nostru de viata aglomerat nu ne mai lasa loc de inventat si cautat retete de post.

Perioada posturilor este si o perioada a ispitelor astfel incat va parea mai dificil sa mancam de post, parca ne va fi mai dificil sa fim mai buni, mai iertatori, mai saritori, mai altruisti.

A gati de post pare un efort suplimentar pentru care nu mai avem nici timp, nici energie, nici inspiratie, nici chef.

De multe ori extenuarea, lipsa de idei, tentatiile si comoditatea ne imping sa facem exceptii de la post si sa mancam primul preparat care ne iese incale!

Ca sa nu te regasesti in aceasta situatie, iti punem la dispozitie un meniu complet pentru postul Pastelui, al Craciunului sau al altor sarbatori.

Desi spectrul de alegeri pare extrem de limitat, exista o multitudine de optiuni si variante de mancare de post.

Alegerea de a tine post nu trebuie neaparat sa fie motivata de „asa a zis preotul” ci de dorinta interioara de a fi mai bun si de a fi mai sanatos.


Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

  • vei da jos din kilogramele in plus
  • te vei simtii mai energic(a)
  • iti vei normaliza tranzitul intestinal
  • vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
  • vei avea mintea mai limpede
  • iti vei creste imunitatea
  • iti vei curata corpul de toxine
  • vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
  • iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului.
  • In postarile viitoare veti gasi retetele pentru fiecare zi a saptaminii
  • In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
  •  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

joi, 21 mai 2015

Postul si cancerul


Invinge CANCERUL prin POST
Nu mai este un secret pentru nimeni ca boala numarul 1 in lume este CANCERUL, fiind "principalul ucigas" in tari precum Statele Unite.
Este evident ca metodele conventionale de tratare a acestei maladii dau gres, tocmai de aceea din ce in ce mai multi oameni se indreapta catre tratamentele naturiste, care de cele mai multe ori au rezultate remarcabile.
                                                 
Asa ca, in loc sa distrugem sistemul imunitar cu tratamentele alopate, ar fi mai bine sa il regeneram, astfel incat vom ajuta organismul sa se vindece de la sine, prin infinita sa intelepciune.
POSTUL versus MANCATUL in EXCES
In zilele noastre, ironia este ca oamenii mananca in exces, consumand zilnic mii de calorii "goale", dar cu toate acestea organismul lor este flamand. De ce? Pentru ca nu consuma ceea ce trebuie, fast-foodul si mancarurile pe baza de carne fiind predominante in dieta unui om obisnuit. Aceasta dieta nu face decat sa epuizeze sistemul imunitar si unde mai pui ca 80% din activitatea acestuia este relationata cu intestinele si stomacul...Asa ca nutritia joaca un rol esential in starea noastra de bine.
Din cauza malnutritiei, sistemul imunitar impreuna cu cel digestiv sunt nevoite sa faca un efort extrem pentru a
digera aceasta mancare daunatoare. Asta inseamna ca organismul va avea mai putina energie pentru a se detoxifia si a "repara" celulele, organele sau tesuturile suferinde.
Ce se intampla atunci cand tinem POST?
Atunci cand organismul nu este nevoit sa-si consume energia in procesul de digestie, isi foloseste puterea pentru a ajuta corpul sa se detoxifice.
Atunci cand postesti ( fie ca o faci doar cu apa sau bei si sucuri naturale de legume si fructe), corpul incepe sa foloseasca grasimile de rezerva drept sursa de energie. La inceput, organismul se va elibera de tesuturile bolnave, nutrientii in exces si toxinele acumulate in timp. Acest proces creeaza un mediu propice vindecarii, in acest fel trupul incepe sa "repare" si sa regenereze diferite zone ale corpului, inclusiv sistemul digestiv si cel imunitar.

vonmag.ro


POSTUL si efectele sale asupra CANCERULUI
Un STUDIU realizat de cercetatorii de la Universitatea de Sud a Californiei a aratat ca postul nu doar ca ajuta sistemul imunitar sa se "repare", dar chiar induce si procesul de regenerare a acestuia.
Alt studiu realizat pe pacientii care faceau chimioterapie, a aratat ca acelora care nu mancau pentru o perioada mai lunga de timp le scadea nivelul globulelor albe. Acest lucru induce schimbari mari, in sensul ca incepe regenerarea corpului prin celulele stem ale noului sistem imunitar. Cu alte cuvinte, postul genereaza un nou sistem imunitar, gata sa lupte si sa faca fata oricarei boli.
Cercetatorii au mai aratat ca efectele postului i-a ajutat pe pacientii care au optat pentru chimioterapie sa sufere mai putin din cauza efectelor secundare. De asemenea, postul a diminuat cresterea tumorilor si chiar a facut cancerul sa dispara, in cazul anumitor pacienti. Potrivit profesorului doctor Valter Longo, de la Universitatea din California:
"Ceea ce am remarcat este faptul ca celulele canceroase incearca, intr-un fel, sa compenseze lipsa acestor efecte ale cancerului. Incearca sa le inlocuiasca cu altceva, dar nu reusesc, deoarece organismul se regeneaza de la sine prin post, asa ca, aceste celule se sinucid, practic."
Dupa cum am mai mentionat, cercetatorii au observat postul "reuseste intr-un mod eficient" sa instaureze regenerarea intregului organism. In acest fel, sunt activate CELULELE STEM care creeaza noi globule albe si incep procesul de regenerare a sistemului imunitar.
Drept raspuns celor care considera ca POSTUL (atat cel tinut doar cu apa, cat si cel bazat pe sucuri naturale) i-ar putea afecta intr-un fel negativ pe pacientii bolnavi de cancer, doctorul Longo a concluzionat ca "nu exista nicio dovada care sa ateste ca postul ar putea fi periculos, in schimb exista multe dovezi care arata ca este benefic. Majoritatea oamenilor au declarat ca s-au simtit foarte bine in timpul postului, foarte putini fiind cei care au remarcat stari de lesin sau o crestere temporara a markerilor ficatului."
Este important de remarcat ca exista mai multe modalitari de a posti. Poti sa postesti doar cu apa, fara sa consumi nimic altceva. Exista posturi care dureaza 16 ore si altele care pot tine chiar si 30 de zile, in functie de afectiune.
                                         
In ultima vreme, unul dintre cele mai populare POSTURI a fost cel cu SUCURI VERZI, acesta fiind o modalitate minunata de a relaxa sistemul digestiv, in timp organismul se detoxifiaza si se infrupta din nutrienti regeneranti, gasiti de regula in plante, legume si fructe.
De exemplu, o cura de 3 zile tinuta o data pe luna poate accelera repararea sistemului imunitar si ajuta corpul sa se vindece de boli cronice precum CANCERUL sau efectele devastatoare ale chimioterapiei.
Daca nu stii nimic despre aceste modalitati de a posti, cel mai bine ar fi sa cauti si sa iei legatura cu medici naturopati din apropierea ta, acestia fiind apti pentru a recomanda o astfel de cura. De asemenea, poti gasi pe internet foarte multe retete eficiente si testimoniale ale oamenilor care au incercat aceste diete.
Asa ca, inarmeaza-te cu rabdare si familiarizeaza-te cu sutele de articole si materiale despre acest subiect. Nu trebuie sa astepti sa fii bolnav pentru a incepe sa postesti macar o zi pe luna, poti face acest lucru chiar acum, pentru a preveni bolile si a conferi un plus de energie si vitalitate organismului tau.

citeste : Legatura directa intre cancer si alimentatie
SURSA : http://suntsanatos.ro/