Quantcast

VEGIS

vegis.ro

Sanatate pentru prieteni feed

Translate

Se afișează postările cu eticheta antioxidanti. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta antioxidanti. Afișați toate postările

marți, 6 februarie 2018

Tulsi, Regina Plantelor Medicinale!

                               organicindia.ro
Obiceiul de a bea ceai dateaza de mii de ani, cu mult inainte ca proprietatile plantelor sa poata fi demonstrate prin studii elaborate. Si totusi ceaiul (de diverse tipuri) apare in tratatele vechi de medicina cu numeroase specificatii, indicatii si beneficii. Asta pentru ca oamenii au avut dintotdeauna aceasta intuitie puternica: suntem parte din natura si tot in natura putem gasi ceea ce ne trebuie pentru a fi sanatosi.
Indiferent de cat de mult am evoluat, gestul de a sorbi o cana de ceai are ceva primordial, surprinde unul dintre cele mai pure, mai de baza tipuri de interactiune om-natura – transfomarea prin interventie minima a unor elemente complet naturale pentru a obtine o bautura nutritiva, placuta, calda, cu gust savuros si beneficii pentru sanatate.
Tulsi (Busuioc Sfant), planta ayurvedica pentru nevoile femeii moderne
Te intrebam, inca din titlu, ce-ti doresti de la un ceai. Daca esti ca cele mai multe dintre noi si viata ta este o fuga continua, iti doresti, cu siguranta, sa iti ofere posibilitatea de deconectare, sa aiba un gust placut, sa te ajute sa te destinzi, sa te revigoreze si sa-ti ofere un sprijin pentru sanatate, atunci cand organismul tau o cere. Daca ar fi sa alegi o singura planta care sa-ti ofere toate acestea, atunci ce alta decat Tulsi, planta cu beneficii demonstrate in peste 5000 de ani de utilizare terapeutica si cea care a dobandit titulatura de „Regina a plantelor medicinale”?
Tulsi este mentionat in scrieri vechi apartinand principalelor sisteme de medicina ale lumii antice – grecesc, roman, in Ayurveda, in Siddha (specific sudului Indiei) si in Unani (sistem de medicina greco-arab) pentru proprietatile sale benefice in diverse afectiuni pornind de la bronsite si raceli, pana la sanatatea inimii sau a pielii. De-a lungul istoriei, Tulsi a avut o influenta extraordinara nu doar asupra medicinei, dar si a spiritualitatii – reusind sa creeze o punte intre hinduism si crestinism – si a felului in care lumea moderna accepta puterea pe care o poate avea o singura planta. Asta pentru ca Tulsi este parte din revolutia ce a fost starnita de descoperirea ca exista anumite ierburi cu proprietati cu adevarat speciale: plantele adaptogene.
Ca planta adaptogena, Tulsi are o putere extraordinara: creste rezistenta organismului la o varietate mare de factori de stres – fizici, chimici, biologici – sporeste abilitatea organismului de adaptare la mediu, il protejeaza si incetineste procesele de imbatranire si deteriorare a organismului.
Tulsi a reusit sa unifice credintele Ayurvedei, medicina traditionala indiana, cu cele ale medicinei occidentale, bazata pe criterii si metode riguroase, cand cele mai semnificative proprietati ale sale (mentionate deja in scrierile ayurvedice vechi) au fost demonstrate cu ajutorul uneltelor medicinei moderne.
Exista mai multe varietati ale plantei Tulsi, dintre care cele mai cunoscute sunt Tulsi Krishna, Tulsi Vana si Tulsi Rama. Fiecare dintre acestea are un aspect, un gust si un miros diferite si cele trei sunt utilizate adesea impreuna pentru maximizarea beneficiilor pentru care planta Tulsi este recunoscuta si apreciata:
  • Reducerea stresului;
  • Energizare;
  • Intarirea sistemului imunitar;
  • Cresterea vitalitatii si rezistentei organismului;
  • Protejarea impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi prin continutul mare de antioxidanti;
  • Incetinirea proceselor de imbatranire a organismului;
  • Sprijinirea digestiei;
  • Reglarea metabolismului;
  • Mentinerea sanatatii tractului respirator;
  • Prevenirea si combaterea inflamatiilor;
  • Imbunatatirea starii psihice;
  • Sustinerea proceselor naturale de detoxifiere.
Pentru un ceai cu un gust desavarsit si proprietati benefice pentru sanatate, alege intotdeauna plante pure, curate, 100% Certificate Organic!
E nevoie doar de apa si de planta pentru a crea un ceai perfect! Aceasta simplitate, insa, impune necesitatea ca planta utilizata sa fie recoltata din surse sigure, nepoluate chimic, si sa fie culeasa la momentul optim, cand nutrientii si compusii cu efect benefic pentru sanatate se gasesc in planta in cantitate maxima.
ORGANIC INDIA, compania ce si-a setat o misiune din a raspandi in intreaga lume aceasta planta minunata, Tulsi, a desavarsit gama de ceaiuri pe baza de Tulsi din plante 100% Certificate Organic, recoltate doar de pe soluri pe care nu se folosesc fertilizatori sau pesticide chimice. Tulsi este recoltat intotdeauna doar dupa ce a ajuns la maturitate (la 100-120 de zile), cand planta are un nivel optim de ingrediente active. Plantele sunt culese cu mana de catre agricultori si taiate de la aproximativ sase centrimetri de la sol pentru a evita zonele de contact ale plantei cu pamantul. Dupa recoltare, sunt uscate la soare pe panza alba si apoi sunt trimise la centrul de procesare in ambalaje sanitare. Pentru uniformizarea umiditatii, plantele sunt incalzite la o temperatura de 56 de grade Celsius, timp de doua ore. Pliculetele de ceai ORGANIC INDIA sunt realizate din fibra de celuloza, sunt biodegradabile si nealbite, iar ambalajele sunt facute 100% din hartie reciclata.
De doua ori pe an fiecare lot de ceaiuri este testat din punct de vedere chimic si organoleptic in laborator si de doua ori pe an sunt prelevate probe de laborator pentru teste externe, in conformitate cu reglementarile internationale.
organicindia.ro
In gama de ceaiuri cu Tulsi de la ORGANIC INDIA vei gasi atat varianta Tulsi Original | Antistres Natural si Energizant, o combinatie a trei tipuri de Tulsi – Krishna, Rama si Vana – ce reduce stresul si anxietatea si imbunatateste starea psihica, cat si alte variante cu Tulsi si alte plante ayurvedice pentru sanatate si stare de bine:
  • Ceai Digestiv Tulsi (Busuioc Sfant) Tummy cu Ghimbir, Plante Savuroase si Condimente – calmeaza stomacul si intestinele si sustine echilibrarea aciditatii gastrice;
  • Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) cu Lamaie si Ghimbir | Antistres Natural & Reinsufletire – reduce stresul, este bogat in antioxidanti;
  • Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) Ghimbir | Antistres Natural si Revigorant – sprijina digestia si echilibreaza metabolismul;
  • Ceai Tulsi Lax (Busuioc Sfant) | Laxativ Natural Bland si Eficient – faciliteaza tranzitul intestinal, are efect laxativ bland si eficient;
  • Ceai Tulsi Sleep cu Plante Relaxante, Reconfortante | Somn Calm, Odihnitor – linisteste organismul si asigura un somn odihnitor;
  • Ceai Verde Tulsi (Busuioc Sfant) | Antistres Natural & Vitalizant – energizeaza si imbunatateste starea psihica.
organicindia.ro

duminică, 10 septembrie 2017

Plante medicinale indiene in Ayurveda

                      organicindia.ro

Magazinul online al renumitului brand de suplimente alimentare din plante si ceaiuri Tulsi (Busuioc Sfant) certificate organic pe 3 continente, ORGANIC INDIA.



CATEGORIE PRODUSE


  • Ceaiuri Tulsi
  • Suplimente alimentare
  • Pudre
  • Psyllium
  • Plante
  • Afectiuni
  • Beneficii


  •                                            
    Toate produsele ORGANIC INDIA au in compozitia lor cele mai renumite si eficiente plante medicinale indiene, in forma integrala, utilizate de mii de ani si in Ayurveda, 100% certificate organic in Europa, SUA si India. Plantele utilizate sunt recoltate exclusiv din lant propriu, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare le protejeaza eficienta si integritatea nutritionala. ORGANIC INDIA nu foloseste in niciun stadiu al productiei pesticide sintetice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice si produsele nu contin organisme modificate genetic (Certificare Non-GMO).             
                         organicindia.ro 
    Printre cele mai cunoscute plante medicinale Ayurvedice din compozitia produselor ORGANIC INDIA se numara: 
     • Tulsi (Busuioc Sfant) – considerat Regina Plantelor Medicinale pentru beneficiile sale multiple si energia sa transformatoare: are efect puternic adaptogent, antidepresiv, este bogat in antioxidanti si astfel eficient impotriva procesului de imbatranire prematura a organismului;
    • Neem – antibiotic natural, purifica sangele, adjuvant eficient in probleme ale pielii, acnee, infectii, candida;
    • Ashwagandha – cunoscuta si sub denumirea de Ginseng Indian, are puternic efect anti-stres, revigoreaza organismul, sustine sexualitatea si sanatatea sistemului reproducator atat in cazul femeilor cat si al barbatilor;
     • Shatavari – echilibreaza nivelul de hormoni, imbunatateste calitatea mucusului cervical, bogata sursa de estrogeni naturali, amelioreaza simptomele asociate cu menstruatia si este un adjuvant eficient in menopauza; Shatavari este considerata in Ayurveda planta fertilitatii, cunoscuta ca fiind eficienta si in stimularea lactatiei;
    • Brahmi (Gotu Kola) – puternic adaptogen cu actiune benefica in tulburarile psihice, anxietate, depresie, imbunatateste memoria si sprijina claritatea mentala;
    • Psyllium – are un continut ridicat de fibre alimentare, suport eficient in diete sanatoase si benefic in curele de slabire;
    • Turmeric – antiinflamator natural, bogat in antioxodanti, benefic pentru sanatatea incheieturilor dar si pentru o digestie sanatoasa;
    • Ghimbir - bogat in vitamine si minerale, are efect energizant, stimuleaza metabolismul si arderea grasimilor, regleaza digestia;
    • Triphala – eficienta in curatarea naturala a colonului si in optimizarea absorbtiei nutrientilor, previne constipatia si regleaza tranzitul intestinal, combate balonarea; Produsele ORGANIC INDIA contin plante cultivate si procesate prin metode ce le protejeaza integritatea nutritionala, in acord cu cele mai inalte standarde internationale: HACCP, GMP, Kosher si ISO 9001-2008.
                                                 

                                     organicindia.ro                                            

                                               



                                               

                                                 

    joi, 16 martie 2017

    Vitamine, produse naturale și suplimente nutritive


                                 
                                     calivita.tuningland.ro
    CaliVita International este o companie de renume mondial, care produce şi distribuie produse de cea mai înaltă calitate în domeniul sănătăţii şi vitalităţii. CaliVita International distribuie în întreaga lume suplimente alimentare, vitamine, produse cosmetice, produse electronice de îngrijire a sănătăţii şi produse de igienă domestică
    Intreaba specialistul

    CATEGORII PRODUSE



  • Antioxidanti
  • Filtre de apa
  • Pentru barbati
  • Pentru digestie
  • Igiena si cosmetice
  • Minerale
  • Pentru batrini
  • Pentru femeiSuplimente alimentareDispozitive Calivita Multivitamine Pentru bebelusi Pentru gravide Pentru femei la menopauza Extracte din planteVitamine Pentru copii Pentru slabit Produse de curatat Bio CalivitaCosmetice organice Promotii Pachete pentru afectiuni

  •                                            
    Intreaba specialistul
                                                 
                                           

                                                 
                               
                                    calivita.tuningland.ro

                        calivita.tuningland.ro 

                         calivita.tuningland.ro 

                                      calivita.tuningland.ro 

                                      calivita.tuningland.ro 

                                     calivita.tuningland.ro 

                                    calivita.tuningland.ro 

                                        calivita.tuningland.ro

    luni, 25 ianuarie 2016

    Durerea tratata naturist

                           
    Atunci cand ne doare ceva (o masea, capul etc.), avem tendinta de a lua pur si simplu un Nurofen sau o Aspirina si… gata durerea! E adevarat ca pe loc s-ar putea ca durerea sa se amelioreze, dar consecintele sanatatii noastre pe termen lung sunt catastrofale.
    In cazul in care sunteti interesat in pregatirea unui remediu foarte eficient care nu va pune sanatatea in pericol, va recomandam un suc de turmeric (curcuma), care va alina durerea. Motivul pentru care ameliorarea durerii este atat de eficienta o reprezinta multitudinea de ingrediente puternice care au capacitatea de a calma durerea. Aceste ingrediente includ:

    * Castravetele, care are capacitatea de a calma inflamatia si a raci corpul;
    Telina, care amelioreaza instant durerea articulara si ajuta persoanele cu hipertensiune arteriala;
    * curcuma (turmericul), care este un analgezic natural incredibil si care ofera efecte anti-inflamatorii excelente;
    * Radacina de ghimbir, care are, de asemenea proprietati anti-inflamatorii puternice;
    Ananasul, care ajuta eforturile organismului de a elimina inflamatia si de a calma durerea;
    * Morcovii, legume care au diferite efecte anti-inflamatorii.
    Reteta de suc pe care o prezentam in acest articol ne va ameliora nu doar durerea, dar va creste, de asemenea, si nivelul de energie. Asadar, vom folosi:
    * un castravete mic;
    * trei tulpini de telina cruda;
    * o radacina mica de ghimbir;
    * doi morcovi;
    * o radacina de turmeric;
    * un ananas.
    Instructiuni: Luati toate ingredientele si amestecati-le intr-un storcator. Odata ce acestea sunt bine amestecate, beti amestecul! Odata cu aceasta bautura consumata, veti avea parte de o doza mare de minerale, vitamine si antioxidanti, iar durerea pe care o simtiti va disparea.

    sâmbătă, 9 ianuarie 2016

    Organism si sistem imunitar puternic

                               Vegis


    FORMULA VM 2000 - 30TABLETE - SOLGAR


                       Click aici :   COMANDA PRODUSUL

    Formula Vm 2000 30tablete
    Un sistem bogat în substanțe nutritive pentru secolul 21
    O formulă echilibrată cu putere ridicată, ce conține toate vitaminele necesare, minerale, aminoacizi, antioxidanți, enzime digestive, superalimente precum spirulina, plante ca ginsengul siberian, echinaceea, suma, năsturelul etc., fibre solubile în apă și bioflavonoide.
    VM-2000® este formula ideală pentru un nivel ridicat de sănătate și vitalitate, asigurând un complex echilibrat de vitamine B. Reduce stresul oxidativ, asigură energie și contribuie la absorbția micronutrienților.
    Produsul poate fi consumat de vegetarieni
    A se administra ca supliment alimentar pentru adulți, două (2) tablete pe zi, preferabil în timpul mesei.
    Două (2) tablete asigură:
    Vitamina C (sub formă de ascorbat de calciu) 300 mg
    Bază pudră din plante/substanțe nutritive (asigurând plante de alfalfa, extract de măceșe, bioflavonoide din citrice, rutină, ginseng siberian, rădăcină de Echinacea purpurea, rădăcină de suma, spirulină, dong quai, fibre de ovăz, pătrunjel, năsturel, complex de hesperidină, gumă guar) 260 mg
    Calciu (sub formă de bisglicinat, carbonat)
    Pudră de proteine izolate din soia 200 mg
    Vitamina E (200 UI, sub formă de succinat acid de d-alfa tocoferil) 134 mg
    Tiamină (vitamina B1, sub formă de mononitrat de tiamină) 100 mg
    Vitamina B6 (sub formă de clorhidrat de piridoxină) 100 mg
    Acid pantotenic (sub formă de D-pantotenat, calciu) 100 mg
    Riboflavină (vitamina B2) 100 mg
    Niacină (sub formă de nicotinamidă) 100 mg
    Inositol 100 mg
    Colină (sub formă de bitartrat) 41 mg
    Betacaroten din surse naturale (sub formă de prep.) 5 mg
    Asigurând alte carotenoide 13 µg
    Magneziu (sub formă de oxid, bisglicinat) 32 mg
    Fier (sub formă de bisglicinat) 10 mg
    Bor (sub formă de borat de sodiu, acid citric) 1 mg
    Betaină HCl 25 mg
    Zinc (sub formă de oxid, bisglicinat) 15 mg
    Lecitină din soia 20 mg
    Mangan (sub formă de gluconat, bisglicinat) 2 mg
    Vitamina B12 (sub formă de cianocobalamină prep.) 100 µg
    Cupru (sub formă de gluconat, bisglicinat ) 1500 µg
    D-biotină (sub formă de prep.) 100µg
    L-ornitină HCl 6 mg
    Vitamina D2 (400 UI, sub formă de ergocalciferol)10 µg
    Seleniu (sub formă de L-selenometionină) 25 µg
    L-glutation 5 mg
    Taurină 5 mg
    Acid folic (sub formă de acid pteroilmonoglutamic) (sub formă de prep.) 400 µg
    Iod (sub formă de iodură de potasiu prep.) 150 µg
    Crom (sub formă de picolinat, fără conținut de drojdie) 25 µg

    Ambalaj: 30s tablete
    Producător: Solgar Inc., SUA

                    Click aici :COMANDA PROSUSUL 

                                            Vegis

    marți, 3 noiembrie 2015

    Alimente care te scapa de raceala

    Exista insa cateva alimente mai neobisnuite care te ajuta sa iti mentii sistemul imun la capacitate optima de functionare

    Sezonul rece da unda verde circulatiei racelilor comune si gripei. Exista peste 200 de virusuri care pot provoca raceala comuna sau guturaiul, iar simptomele cele mai frecvente includ congestia nazala stranutul si durerile de gat. O modalitate de a tine virusurile la distanta sau de a minimaliza efectele lor consta in intarirea sistemului imunitar. Cata vreme nu exista un superaliment care sa faca acest lucru, o dieta sanatoasa si diversa este cel mai bun instrument pe care il avem la indemana. Exista insa cateva alimente mai neobisnuite care te ajuta sa iti mentii sistemul imun la capacitate optima de functionare:

    1. Ghimbir

    Acesta este folosit de mii de ani in medicina Ayurvedica, China si Japonia. Ceaiul de ghimbir este de un real folos in primele stadii ale unei raceli, atunci cand febra inca nu a aparut. Ghimbirul ajuta digestia, are efect antiinflamator si antiviral (este foarte eficient impotriva virusului sincitial respirator), iar combinatia cu miere (antivirala, antibacteriana, antiiinflamatorie) si lamaie (vitamina C, bioflavonoide, efect antiseptic, sursa de calciu si magneziu) formeaza un remediu multipotent. In plus, un ceai cald de ghimbir, cu miere si lamaie ajuta la eliminarea mult mai facila a mucusului, usureaza starea de disconfort si greata.

    2. Ciuperci

                                           
    Ciupercile sunt bogate in vitamine din complexul B, seleniu si antioxidanti, ajuta la functionarea optima a sistemului imun si prezinta efecte antivirale. Nivelul redus de seleniu din organism a fost asociat cu un risc crescut de a dezvolta simptome gripale. Daca tot suntem in plin sezon, include-le in dieta pentru a tine raceala si gripa la distanta. Consuma-le sotate la tigaie (poti adauga si usturoi, pentru un plus de efect antiviral) sau include-le intr-o omleta, alaturi de branza de capra si verdeturi proaspete.

    3. Sardine

                                           Imagini pentru poze sardine

    Pestele gras este bogat in acizi grasi omega-3, despre care cercetatorii au stabilit ca reduc riscul de aparitie a bolilor cardiace si au efect antiinflamator. In plus, imbunatatesc functia sistemului imun iar sardinele, in mod special, contin o cantitate mai mare de acizi grasi omega-3 decat aceeasi cantitate de ton sau somon. In plus, au relativ putine calorii si sunt bogate in proteine, calciu si vitamina D, necesare unei stari optime de sanatate.

    4. Ardei gras galben

                                                      ardei galben
    Foto: foto76 / Shutterstock.com
    In raceala sau gripa este foarte recomandat consumul de vitamina C iar una dintre cele mai bune surse este ardeiul gras galben, un exemplar mare asigurand aproximativ 560% din doza zilnica necesara de vitamina C. Nu doar ca are rol in prevenire, dar studiile au aratat ca dozele mult peste doza zilnica recomandata de vitamina C scurteaza considerabil durata unei raceli comune si scad severitatea simptomelor. In plus, consumul de vitamina C imbunatateste functionarea sistemului imun la anumite categorii considerate la risc: copii, varstnici, fumatori sau bolnavi cronic.

    5. Supa de pui


                                           

    Acesta este unul dintre cele mai cunoscute si mai utilizate remedii impotriva racelii. Desi poate parea leac de pe vremea bunicii, efectele benefice ale supei de pui in tratarea racelii au fost dovedite stiintific. In primul rand, este un lichid cald, care hidrateaza, ajuta la eliminarea mucusului si calmeaza durerile de gat. In plus, supa de oase, legumele si carnea fiarta au proprietati antiinflamatorii unice, prin scaderea vitezei de circulatie a neutrofilelor, usurand simptomele si scazand durata infectiilor de tract respirator superior. Supa de pui studiata a continut pui, ceapa, cartofi dulci, pastarnac, gulii, morcovi, telina si patrunjel, toate ingredientele avand efect antiinflamator, inclusiv carnea fiarta de pui. Iata deci un motiv mai mult decat suficient pentru a trece la treaba in bucatarie!



    SURSA :  http://www.garbo.ro/articol/Sanatate/

    miercuri, 16 septembrie 2015

    Ce proprietati uimitoare are fasolea neagra

    Specialistul in nutritie Gheorghe Mencinicopschi afirma despre fasolea neagra ca „detine toti nutrientii din carne, cereale integrale si fructe”.
    Fasolea negra este considerata unul dintre sortimentele de fasole care provoaca cele mai putine gaze, ceea ce o califica pentru introducerea in alimentatia copiilor cu varsta de peste 1 an. Pentru a evita orice fel de probleme in cazul acestora, se recomanda punerea la inmuiat cu o seara inainte, clatirea boabelor de fasole in mai multe ape, apoi punerea la fiert in apa rece, schimband apa de 2-3 ori.
    In cazul adultilor, se recomanda ca fasolea neagra sa se consume gatita cat mai simplu, preferabil preparata la aburi, pentru a-si pastra continutul bogat in nutrienti si fenoli, aducand astfel maximum de beneficii pentru sanatate.
    Sanatatea creierului
    Toate tipurile de fasole boabe sunt bune pentru inima, dar niciuna nu are si puteri asupra sanatatii creierului asa cum are fasolea neagra.
    Celebra nutritionista americana Rovenia M. Brock, cunoscuta mai ales ca Dr. Ro, afirma ca fasolea neagra este un adevarat combustibil pentru creier, pentru ca este extrem de bogata in antocianozide.
    Antocianozidele sunt antioxidanti foarte puternici care contribuie la imbunatatirea circulatiei capilare si a functiilor creierului.
    In plus antocianozidele ajuta la imbunatatirea structurii colagenului, actioneaza impotriva inflamatiilor, confera imunitate bacteriana si virala si contribuie la adaptarea sistemului imunitar si reglarea regimului cardiovascular.
    Fasolea neagra este, de asemenea, o sursa buna de tiamina (vitamina B1) care este esentiala pentru a mentine celulele creierului sanatoase si pentru a conserva functia cognitiva, deoarece faciliteaza sinteza de acetilcolina, un neurotransmitator foarte important pentru memorie. Mai multe studii clinice au corelat scaderea nivelului acetilcolinei cu declinul mental legat de varsta si de boala Alzheimer.
    Dusmanul impotentei
    Fasolea neagra este una dintre cele mai bune surse de molibden, mineral ce contribuie la metabolizarea glucidelor si a grasimilor. Mai mult decat atat, distruge sulful din alimente, ceea ce il face un aliat de nadejde pentru cei care au o sensibilitate la sulf. Mai multe studii au aratat ca lipsa din organism a molibdenului duce la impotenta in cazul barbatilor in varsta.
    Te protejeaza de bolile inimii
    Fasolea neagra contine cantitati importante de folati, dar si de vitamina B6, ceea ce o face foarte importanta in special pentru femeile insarcinate. Deficienta de acid folic la o gravida poate duce la o dezvoltare anormala a creierului si a coloanei vertebrale a fatului. De asemenea, o dieta bogata in folati ajuta organismul sa se protejeze de bolile cardiace.
    Fasolea neagra este si o sursa excelenta de magneziu, substanta ce ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale echilibrate, dar si la stabilizarea fierului in organism, ceea ce asigura sanatatea globulelor rosii.
    Antioxidant
    Boabele negre, ca si afinele, contin Antocianina. Studiile arata ca pe masura ce boabele de fasole prezinta o nuanta mai inchisa, cu atat este mai accentuat efectul antioxidantului.  Antocianina reduce frecventa tuturor cancerelor, indiferent unde sunt localizate, atat prin actiune directa, de distrugere tumorala, cat si prin reciclarea glutationului (cel mai puternic si mai important dintre antioxidantii produsi de organsim).
    Cum se prepara?
    Datorita dimensiunilor boabelor, nu mai mari de 7-8 mm, dar si din cauza invelisului mai subtire si usor penetrabil al boabelor, sunt suficiente 2-4 ore de inmuiere in apa rece sau numai 1 ora in apa fierbinte, in vas acoperit, dupa ce apa a clocotit pentru 1-3 minute. Dar cum invelisul boabelor negre este mai usor permeabil, cea de-a doua metoda are dezavantajul pierderii de substante nutritive, o parte din cei continuti in miez trecand in apa fierbinte.
    Rehidratata, fasolea neagra fierbe in 2 ore, la foc mic. Daca le fierbem in oala sub presiune, timpul de preparare se reduce mult. Pentru a evita disconfortul digestiv, la fierbere putem adauga chimen, ghimbir, marar, dafin, alge marine. Adaugati sare la sfarsit.
    Fasolea neagra se combina foarte bine in meniurile care contin orez si porumb. Usturoiul, frunzele proaspete de coriandru sunt condimentele care acompaniaza cel mai bine fasolea neagra. Ati putea incerca, de asemenea, combinarea fasolei negre cu piure de morcovi, mazare, mere sau banane pentru a adauga arome, vitamine si minerale, transformand-o in gustari savuroase ori intr-un preparat adecvat pranzului.
    Fasolea neagra poate fi gasita in orice plafar sau magazin comercial.
    SURSA : http://caplimpede.ro/

    sâmbătă, 23 mai 2015

    Marul si cancerul




    Cancerul este o boala teribila si insidioasa, care loveste viata si sanatatea a milioane de oameni, insa din fericire, merele sunt de mare ajutor in lupta impotriva acestei boli.
    In prezent, exista unele lucruri care pot fi facute preventiv impotriva cancerului. Unul dintre ele este consumul de mere.
    Aceste fructe detin cel mai inalt rang, atunci cand vine vorba de beneficiile pentru sanatate, printre alte fructe. Acestea sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt esentiale pentru organism.
    De ce sunt merele, arme puternice impotriva cancerului?

    Nichiduta

    Merele sunt o sursa buna de fibre, vitaminele A și C si, si magneziu. Acestea sunt considerate un indulcitor natural pe care il puteti folosi chiar si in prepararea diferitelor deserturi. Pectina din mere are un efect de ingrosare care poate fi utilizat in loc de gelatina.
    Mere și cancer
    Antioxidantii numiti procianidine, care se afla in mere, ajuta foarte mult in lupta impotriva cancerului. Procianidinele activeaza celulele din organism care distrug cresterea tumorii si se raspandesc in tesuturile vecine.
    In prezent, exista unele lucruri care pot fi facute preventiv impotriva cancerului. Unul dintre ele este consumul de mere.
    Aceste fructe detine cel mai inalt rang, atunci cand vine vorba de beneficiile pentru sanatate, printre alte fructe. Acestea sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt esentiale pentru organism.
                              Nichiduta

    Beneficiile consumului de mere:

    Pastreaza gura si dintii curati
    Controlul tensiunii arteriale
    Reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2
    Imbunatateste apararea imuna
    Induce pierderea in greutate
    In general, orice organism uman are un numar de celule tumorale, care sunt neutralizate de antioxidanti – adica, rolul lor principal. Merele sunt unul dintre cei mai buni furnizori de astfel de substante!
    Acestea sunt considerate a fi eficiente in prevenirea cancerului colorectal. Pentru cel mai bun efect, nu inlaturati coaja merelor. Mancati merele intregi. Coaja lor contine mai multe substante concentrate puternice impotriva cancerului. Mai mult decat atat, contine, de asemenea, substante nutritive esentiale si vitamine care sunt necesare pentru organism.

    citeste : 5 motive pentru care spirulina este urmatorul mare superaliment

    SURSA : http://bewoman.ro/
                http://incomemagazine.ro/
                                                        Nichiduta